LIFESTYLE

কিছুমান বনৌষধি আৰু পৰিপূৰক আছে যিয়ে স্বাস্থ্যকৰ তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, তথাপিও ইয়াক চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ, সুষম খাদ্য আৰু নিয়মীয়া ব্যায়াম অন্তৰ্ভুক্ত কৰা এক বিস্তৃত পৰিকল্পনাৰ অংশ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। কোনো…

শীতকালত ঠাণ্ডা, শুকান বতাহৰ বাবে সাধাৰণতে ওঁঠ শুকাই ফাটি যোৱা দেখা যায়। ওঁঠ ফাটি যোৱাটো ভাল আৰু প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হোৱা কিছুমান প্ৰাকৃতিক উপায় আগবঢ়োৱা হ’ল: ১) মৌ: মৌৱে ছাললৈ আৰ্দ্ৰতা টানি আনে। ওঁঠত মৌৰ পাতল তৰপ এটা লগাই ১০-১৫…

আজি অসম দিৱস বা চুকাফা দিৱস । আহোম ৰাজ্যৰ প্ৰতিষ্ঠাপক চাওলুং চুকাফাক আজি ৰাজ্যজুৰি স্মৰণ কৰা হৈছে । ১৯৮৭ চনৰ পৰা অসম চৰকাৰে বৰ অসমৰ ভেটি গঢ়োঁতা চাওলুং চুকাফাৰ পৱিত্ৰ স্মৃতিত ২ ডিচেম্বৰ তাৰিখটো অসম দিৱস হিচাবে পালন কৰাৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ কৰে…

প্ৰতি বছৰে ডিচেম্বৰৰ ১ তাৰিখে বিশ্ব এইডছ দিৱস পালন কৰা হয় । বিশ্ব এইডছ দিৱসে এইচ আই ভি/এইডছৰ বিৰুদ্ধে বিশ্বব্যাপী চলি থকা যুঁজখনৰ কথা সোৱৰায় আৰু এই ৰোগত প্ৰাণ হেৰুওৱা লোকসকলক সন্মান জনায়। ১৯৮৮ চনত প্ৰথমবাৰৰ বাবে স্বীকৃতি লাভ কৰিছিল…

আজিৰ ডিজিটেল যুগত শিশুসকলক মোবাইলৰ পৰা আঁতৰাই ৰখাটো এক ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান, কিন্তু সঠিক কৌশলৰ সহায়ত ইয়াক সম্ভৱ কৰি তুলিব পাৰি । দিনটোৰ ভিতৰত এনে এক নিৰ্দিষ্ট সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক । বিকল্প কাৰ্য্যকলাপ আগবঢ়াওকযিবোৰ কাৰ্য্যকলাপ মোবাইলৰ সৈতে…

শীতকালত স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ঠাণ্ডা বতৰে আপোনাৰ শৰীৰত বিভিন্ন ধৰণে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। শীতকালত সুস্থ হৈ থাকিবলৈ কিছুমান মূল টিপছ দিয়া হ’ল: ১/ উষ্ণ সাজ-পোছাক পিন্ধক- শৰীৰটো তাপ আৱদ্ধ কৰিবলৈ কেইবাটাও স্তৰৰ কাপোৰ…

আমলখি এবিধ অতি পুষ্টিকৰ ফল । ই স্বাস্থ্যৰ বাবে খুবেই উপকাৰী । আমলখিৰ কিছুমান মূল উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহক: আমলখি ভিটামিন চিৰ এক উৎকৃষ্ট উৎস, যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত বিশেষভাৱে সহায় কৰে, ছালৰ যত্ন লয় । শৰীৰক সংক্ৰমণ আৰু ৰোগৰ বিৰুদ্ধে…

প্ৰতি বছৰে ২০ নৱেম্বৰত বিশ্ব শিশু দিৱস পালন কৰা হয় । এই দিনটোত প্ৰতিটো শিশুৰ শিক্ষা, সুৰক্ষা, স্বাস্থ্য, সমতা আৰু বিশ্বজুৰি শিশুসকলে সন্মুখীন হোৱা প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ বিষয়ে সজাগতা সৃষ্টি কৰা। শিশুসকলক লালন-পালন কৰা আৰু তেওঁলোকে লাভৱান…

বনৌষধিসমূহ হ'ল প্ৰাকৃতিকভাৱে পুষ্টিকৰ, শক্তিশালী আৰু পুনৰুদ্ধাৰকাৰী গুণ থকা উপাদান । এই গুণসমূহৰ বাবে চুলিৰ যতন ল'বলৈ যুগ যুগ ধৰি বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰি থকা হৈছে। এই বনৌষধি সমূহৰ ব্যৱহাৰে আপোনাৰ চুলিকোচা মজবুত কৰি ৰাখে। আমলাৰ উপকাৰিতা-…

ইলাচীত প্রটিন কার্বহাইড্রেট, কলেষ্টেৰেল, কেলৰি, ফেটচ, ফাইবাৰ, ছডিয়াম, পটাছিয়াম, ক'পাৰ, আইৰণ, মেগনেছিয়াম, মেংগানিজ, ফছফৰাছ, জিংক, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি আদি থাকে। ইলাচীয়ে যিকোনো খাদ্য সুস্বাদু কৰি তোলে। অকল খাদ্য সুস্বাদু কৰাই নহয়, ইলাচীত…